Αφήστε ένα μήνυμα

Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες από 25€ και παράδοση σε 1 μέρα στο κέντρο της Αθήνας

Εναλλαγή Πλοήγησης
Λογαριασμός
Cart
Κατηγορίες
Σύνθετη Αναζήτηση
Σου προτείνουμε...
Σου προτείνουμε...
Βιβλία αυτοβελτίωσης - σύμμαχοι για μια πραγματικά καλή νέα αρχή
BookTok: Τα πιο δημοφιλή βιβλία στο TikTok
Βιβλία που αγάπησε η οθόνη
Αστυνομική λογοτεχνία, νουάρ, θρίλερ, crime
Τα 100 καλύτερα βιβλία του 21ου αιώνα (New York Times)
Βιβλία Romantasy
Βιβλία λογοτεχνών που έχουν τιμηθεί με Νόμπελ 2014-2024
Βιβλία που τιμήθηκαν με Κρατικό Βραβείο 2024
Βιβλία στο θεατρικό σανίδι
Βιβλία της συγγραφέα του μήνα Λένας Διβάνη
Βιβλία που αγαπούν... τα βιβλία!
Τα 100 καλύτερα βιβλία του κόσμου σύμφωνα με το περιοδικό Der Spiegel

espa

main product photo
Κωδικός προϊόντος: 9789602781876 | ISBN: 9789602781876

Άσκηση και εγκυμοσύνη

Συγγραφέας:
Τουρτούρα Πηνελόπη
Εκδοτικός οίκος:
Εκδόσεις Σάλτο
Άσκηση και εγκυμοσύνη
Προβολή όλων
Εξαντλημένο
Διαθεσιμότητα Προσωρινά εξαντλημένο
Κωδικός
9789602781876

Χαρακτηριστικά Βιβλίου

Κατηγορία
Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Για το Παιδί- Γονείς, Υγεία - Διατροφή - Άσκηση
Βάρος
0,49
Εκδοτικός οίκος
Εκδόσεις Σάλτο
Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
15 Μαΐ 2019
Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
15 Μαΐ 2019
Διαστάσεις
25,3x22,4
Σελίδες
132
Το βιβλίο "Άσκηση και Εγκυμοσύνη" είναι ένας πλήρης οδηγός εκγύμνασης, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έναν καθηγητή φυσικής αγωγής, από έναν πιστοποιημένο personal trainer, από έναν φυσικοθεραπευτή, από μαίες και, τέλος, από pilates και yoga instructors.

Είναι ένα εγχειρίδιο που περιέχει:
- 43 ασκήσεις
- Συμβουλές για την ασφαλή εκγύμναση της εγκύου
- Περιγραφή βήμα-βήμα της κάθε άσκησης, με στόχο την εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων
- Ασκήσεις με ή χωρίς τη χρήση εξοπλισμού
- Χρήσιμες πληροφορίες για τους επαγγελματίες άσκησης
- Αναμνηστικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης
- Προτεινόμενο ασκησιολόγιο ανά τρίμηνο κύησης.
Close
a