Σύνοψη
Το ιαπωνικό μυστικό για να πετύχετε τους στόχους σας Κρατάτε στα χέρια σας μια υπέροχη εισαγωγή στην ιαπωνική μέθοδο Κάιζεν (που σημαίνει «καλή αλλαγή»), η οποία σας δείχνει πώς να κάνετε μικρές, σ
Δείτε περισσότεραKaizen - Μικρά βήματα, μεγάλοι στόχοι: Η ιαπωνική μέθοδος που θα αλλάξει τη ζωή σας
Εκδόσεις Brainfood
Από €14.90
€7.45
Το ιαπωνικό μυστικό για να πετύχετε τους στόχους σας Κρατάτε στα χέρια σας μια υπέροχη εισαγωγή στην ιαπωνική μέθοδο Κάιζεν (που σημαίνει «καλή αλλαγή»), η οποία σας δείχνει πώς να κάνετε μικρές, σ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Πώς γίνεται να είμαστε φορτωμένες με ένα σωρό υποχρεώσεις και να νιώθουμε εξουθενωμένες, ενώ την ίδια ώρα να ανησυχούμε πως δεν κάνουμε αρκετά; Πώς μπορούμε να αγαπάμε το σώμα μας όταν όλα γύρω μας μά
Δείτε περισσότεραΠώς γίνεται να είμαστε φορτωμένες με ένα σωρό υποχρεώσεις και να νιώθουμε εξουθενωμένες, ενώ την ίδια ώρα να ανησυχούμε πως δεν κάνουμε αρκετά; Πώς μπορούμε να αγαπάμε το σώμα μας όταν όλα γύρω μας μά
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
ΟΤΑΝ ΣΕ ΛΕΝΕ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΘΕΑ… Όταν έχεις δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και το μόνο που έχασες είναι ο χρόνος σου και το χαρτί όπου τις έγραφες, η ζυγαριά είναι ο απόλυτος εχθρός σου και στο γυ
Δείτε περισσότεραΟΤΑΝ ΣΕ ΛΕΝΕ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΘΕΑ… Όταν έχεις δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και το μόνο που έχασες είναι ο χρόνος σου και το χαρτί όπου τις έγραφες, η ζυγαριά είναι ο απόλυτος εχθρός σου και στο γυ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Κάποιες στιγµές, όταν αναβλύζουν από τις κατσαρόλες µου τα αρώµατα των µπαχαρικών που χρησιµοποιώ, κλείνω τα µάτια και µεταφέροµαι νοερά στα παιδικά µου χρόνια στο Καντιλί στον Βόσπορο, στις ηµέρες τη
Δείτε περισσότεραΚάποιες στιγµές, όταν αναβλύζουν από τις κατσαρόλες µου τα αρώµατα των µπαχαρικών που χρησιµοποιώ, κλείνω τα µάτια και µεταφέροµαι νοερά στα παιδικά µου χρόνια στο Καντιλί στον Βόσπορο, στις ηµέρες τη
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Γραμμένο από δύο κορυφαίους καθηγητές στην εκπαίδευση στελεχών της Σχολής Διοίκησης Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, το βιβλίο αυτό έρχεται να σας διδάξει όσα χρειάζεστε προκειμένου να επιτυγχ
Δείτε περισσότεραΓραμμένο από δύο κορυφαίους καθηγητές στην εκπαίδευση στελεχών της Σχολής Διοίκησης Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, το βιβλίο αυτό έρχεται να σας διδάξει όσα χρειάζεστε προκειμένου να επιτυγχ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Τα πρώτα πέντε χρόνια ενός παιδιού θεωρούνται καθοριστικά για τη μετέπειτα εξέλιξη της ζωής του.Το "Έξυπνο ξεκίνημα" είναι ένας πρακτικός και εύχρηστος οδηγός που απευθύνεται στους γονείς, με συμβουλέ
Δείτε περισσότεραΤα πρώτα πέντε χρόνια ενός παιδιού θεωρούνται καθοριστικά για τη μετέπειτα εξέλιξη της ζωής του.Το "Έξυπνο ξεκίνημα" είναι ένας πρακτικός και εύχρηστος οδηγός που απευθύνεται στους γονείς, με συμβουλέ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε! Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμ
Δείτε περισσότεραΦάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε! Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δ
Δείτε περισσότεραΜη σου κλέβουν τον ύπνο: Η Μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων
Εκδόσεις Πατάκη
Από €11.50
€3.80
Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Από ένα οκτάχρονο κοριτσάκι θα περίµενε κανείς να παίζει µε τις κούκλες ή κρυφτό και κυνηγητό. Ε, λοιπόν, αν είσαι η Άννα-Μαρία και είσαι οκτώ ετών, τρυπώνεις στην κουζίνα όταν κοιµάται η µαµά σου κα
Δείτε περισσότεραΑπό ένα οκτάχρονο κοριτσάκι θα περίµενε κανείς να παίζει µε τις κούκλες ή κρυφτό και κυνηγητό. Ε, λοιπόν, αν είσαι η Άννα-Μαρία και είσαι οκτώ ετών, τρυπώνεις στην κουζίνα όταν κοιµάται η µαµά σου κα
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Το επιδόρπιο είναι συχνά το πρώτο πράγµα που τρώω. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα συµβεί µεταξύ γεύµατος και επιδορπίου. έτσι, αντί ν’ αφήνω το καλύτερο για το τέλος, γιατί να µην ξεκινάω µ’ αυτό; Όταν µε βλέπ
Δείτε περισσότεραΤο επιδόρπιο είναι συχνά το πρώτο πράγµα που τρώω. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα συµβεί µεταξύ γεύµατος και επιδορπίου. έτσι, αντί ν’ αφήνω το καλύτερο για το τέλος, γιατί να µην ξεκινάω µ’ αυτό; Όταν µε βλέπ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Αλλαγές στη φυσιολογία, ανατροπές της ψυχικής ισορροπίας και των οικογενειακών σχέσεων, νέες φιλίες, έρωτας, αφύπνιση της σεξουαλικότητας: η εφηβεία είναι μια περίοδος μεταπτώσεων για το παιδί, αλλά κ
Δείτε περισσότεραΑλλαγές στη φυσιολογία, ανατροπές της ψυχικής ισορροπίας και των οικογενειακών σχέσεων, νέες φιλίες, έρωτας, αφύπνιση της σεξουαλικότητας: η εφηβεία είναι μια περίοδος μεταπτώσεων για το παιδί, αλλά κ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Οι γυναίκες αποτελούν το 60% των αποφοίτων πανεπιστηµίου στην Ελλάδα (το αντίστοιχο ποσοστό στις Ηνωµένες Πολιτείες είναι 50%) αλλά παρ’ όλα αυτά, οι άντρες εξακολουθούν να κατέχουν τις περισσότερες η
Δείτε περισσότεραΟι γυναίκες αποτελούν το 60% των αποφοίτων πανεπιστηµίου στην Ελλάδα (το αντίστοιχο ποσοστό στις Ηνωµένες Πολιτείες είναι 50%) αλλά παρ’ όλα αυτά, οι άντρες εξακολουθούν να κατέχουν τις περισσότερες η
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Απαραίτητος οδηγός για να µάθετε πώς να κάνετε µασάζ στο µωρό σας: - 300 ανέκδοτες φωτογραφίες που δείχνουν λεπτοµερώς, βήµα βήµα, όλες τις κινήσεις για να ξεκινήσετε χαλαρά και µε ασφάλεια το µασάζ τ
Δείτε περισσότεραΑπαραίτητος οδηγός για να µάθετε πώς να κάνετε µασάζ στο µωρό σας: - 300 ανέκδοτες φωτογραφίες που δείχνουν λεπτοµερώς, βήµα βήµα, όλες τις κινήσεις για να ξεκινήσετε χαλαρά και µε ασφάλεια το µασάζ τ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Γνωρίζετε πώς να προστατέψετε τον εαυτό σας σε περίπτωση ληστείας στην εργασία σας;Οι οικονοµικές και κοινωνικές ανατροπές στη χώρα µας έχουν οδηγήσει σε αύξηση της επικινδυνότητας στους χώρους εργασί
Δείτε περισσότεραΓνωρίζετε πώς να προστατέψετε τον εαυτό σας σε περίπτωση ληστείας στην εργασία σας;Οι οικονοµικές και κοινωνικές ανατροπές στη χώρα µας έχουν οδηγήσει σε αύξηση της επικινδυνότητας στους χώρους εργασί
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Για πολλούς ανθρώπους η διακοπή του καπνίσματος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Ο δρόμος που οδηγεί προς την απαλλαγή από το κάπνισμα είναι διάσπαρτος από παγίδες και επώδυνες οπισθοχωρήσεις. Κι όμως μέχρι σή
Δείτε περισσότεραΓια πολλούς ανθρώπους η διακοπή του καπνίσματος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Ο δρόμος που οδηγεί προς την απαλλαγή από το κάπνισμα είναι διάσπαρτος από παγίδες και επώδυνες οπισθοχωρήσεις. Κι όμως μέχρι σή
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ!Κάθε χρόνο, μόνο στην Αμερική, διαγιγνώσκονται με καρκίνο του προστάτη πάνω από 200.000 άνθρωποι. Τα καλά νέα είναι πως περισσότεροι άνδρες από ποτέ θεραπεύον
Δείτε περισσότεραΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ!Κάθε χρόνο, μόνο στην Αμερική, διαγιγνώσκονται με καρκίνο του προστάτη πάνω από 200.000 άνθρωποι. Τα καλά νέα είναι πως περισσότεροι άνδρες από ποτέ θεραπεύον
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Οι μέρες του καλοκαιριού σε ένα μικρό χωριό του Πηλίου, πλάι στη θάλασσα. Η δημοσιογράφος Ελένη Ψυχούλη φωτογραφίζεται, μαγειρεύει και διηγείται τις διακοπές στο πατρογονικό εξοχικό, χωρίς μακιγιάζ κα
Δείτε περισσότεραΟι μέρες του καλοκαιριού σε ένα μικρό χωριό του Πηλίου, πλάι στη θάλασσα. Η δημοσιογράφος Ελένη Ψυχούλη φωτογραφίζεται, μαγειρεύει και διηγείται τις διακοπές στο πατρογονικό εξοχικό, χωρίς μακιγιάζ κα
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στους άνδρες αλλά και στις γυναίκες της ζωής τους.Στον άνδρα που θέλει να κατανοήσει πόσο τα βιώματα της παιδικής και της εφηβικής του ηλικίας ήταν καθοριστικά για την εξέλι
Δείτε περισσότεραΤο βιβλίο αυτό απευθύνεται στους άνδρες αλλά και στις γυναίκες της ζωής τους.Στον άνδρα που θέλει να κατανοήσει πόσο τα βιώματα της παιδικής και της εφηβικής του ηλικίας ήταν καθοριστικά για την εξέλι
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Ένα έξυπνο βιβλίο γεμάτο πρακτικές συμβουλές, που βοηθούν τους γονείς να ξεπεράσουν τα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο του παιδιού.- Για κάθε στάδιο της παιδικής ηλικίας, αναλύονται καθημερινές
Δείτε περισσότεραΈνα έξυπνο βιβλίο γεμάτο πρακτικές συμβουλές, που βοηθούν τους γονείς να ξεπεράσουν τα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο του παιδιού.- Για κάθε στάδιο της παιδικής ηλικίας, αναλύονται καθημερινές
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Στη ζωή δίνουμε πολλές φορές εξετάσεις και με πολλούς τρόπους. Αυτό είναι ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τη ζωή με επιτυχία. Θα σε οδηγήσει να βρεις την αυτοεκτίμησή σου, να πάρεις απ
Δείτε περισσότεραΣτη ζωή δίνουμε πολλές φορές εξετάσεις και με πολλούς τρόπους. Αυτό είναι ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τη ζωή με επιτυχία. Θα σε οδηγήσει να βρεις την αυτοεκτίμησή σου, να πάρεις απ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Να προσέχεις το βλέμμα περισσότερο από τα λόγια, της έλεγε. Μην κρίνεις από τις πράξεις καθεαυτές. Κοίτα την κρυφή πρόθεση, εκεί είναι η καθαρότητα ή όχι της καρδιάς. Ένας εγωπαθής διαλέγει και ρόλο α
Δείτε περισσότεραΝα προσέχεις το βλέμμα περισσότερο από τα λόγια, της έλεγε. Μην κρίνεις από τις πράξεις καθεαυτές. Κοίτα την κρυφή πρόθεση, εκεί είναι η καθαρότητα ή όχι της καρδιάς. Ένας εγωπαθής διαλέγει και ρόλο α
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Αυτό το βιβλίο απευθύνεται στους νέους χρήστες υπολογιστών Apple Macintosh. Καλύπτει το λειτουργικό σύστημα Mac OS X 10.7 Lion και συγκεκριμένα την έκδοση 10.7.3 που υποστηρίζει πλήρως την Ελληνική γλ
Δείτε περισσότεραΑυτό το βιβλίο απευθύνεται στους νέους χρήστες υπολογιστών Apple Macintosh. Καλύπτει το λειτουργικό σύστημα Mac OS X 10.7 Lion και συγκεκριμένα την έκδοση 10.7.3 που υποστηρίζει πλήρως την Ελληνική γλ
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Ο καθένας από μας είναι μοναδικός. Το βιβλίο αυτό έχει έναν στόχο: να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε και να εντοπίσουμε τις δυνάμεις μας, τα ταλέντα μας και τα στοιχεία της προσωπικότητάς μας που μας κά
Δείτε περισσότεραΟ καθένας από μας είναι μοναδικός. Το βιβλίο αυτό έχει έναν στόχο: να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε και να εντοπίσουμε τις δυνάμεις μας, τα ταλέντα μας και τα στοιχεία της προσωπικότητάς μας που μας κά
Δείτε περισσότεραΣύνοψη
Ο έρωτας ανάμεσα στον άνδρα και τη γυναίκα είναι το δημοφιλέστερο θέμα για τον άνθρωπο. Αναρίθμητα μυθιστορήματα τον επικαλούνται, σχεδόν καμία ταινία δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτόν, και τι θα ήταν ά
Δείτε περισσότεραΟ έρωτας ανάμεσα στον άνδρα και τη γυναίκα είναι το δημοφιλέστερο θέμα για τον άνθρωπο. Αναρίθμητα μυθιστορήματα τον επικαλούνται, σχεδόν καμία ταινία δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτόν, και τι θα ήταν ά
Δείτε περισσότερα