Κατηγορίες

Υγεία - Διατροφή - Άσκηση

Δείτε τα είδη ως Λίστα Πλέγμα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
από 14
-10%
web

Σύνοψη

ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕΙ ΣΥΝΤΟΜΑΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΕΝΑΣ ΚΑΜΒΑΣ ΠΟΥ ΑΦΗΝΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΦΕΤΑΙ!Το δέρμα μάς απασχολεί καθημερινά: Φροντίδα, γήρανση, αλλεργίες, αντιγήρανση, ήλιος… Φτάνει περ

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕΙ ΣΥΝΤΟΜΑΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΕΝΑΣ ΚΑΜΒΑΣ ΠΟΥ ΑΦΗΝΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΦΕΤΑΙ!Το δέρμα μάς απασχολεί καθημερινά: Φροντίδα, γήρανση, αλλεργίες, αντιγήρανση, ήλιος… Φτάνει περ

Δείτε περισσότερα
-10%
web

Σύνοψη

ΟΡΜΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ, ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ • ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, ΕΝΑ ΙΣΧΥΡΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΗΣΤΕΙΑ • ΣΥΧΝΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ • ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟ

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

ΟΡΜΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ, ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ • ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, ΕΝΑ ΙΣΧΥΡΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΗΣΤΕΙΑ • ΣΥΧΝΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ • ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟ

Δείτε περισσότερα
-10%
web

Σύνοψη

Οι άνθρωποι που δείχνουν ενδιαφέρον για την υγεία και την εμφάνισή τους, συνήθως αντιμετωπίζουν με αντίστοιχο ενδιαφέρον και τη διατροφή τους. Επομένως, είναι εξαιρετικά προσεκτικοί ως προς τις θερμίδ

Δείτε περισσότερα

Θερμιδομετρητής

Συλλογικό έργο

Τζιαμπίρης Πυραμίδα

Από 6,78 € 6,10 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Οι άνθρωποι που δείχνουν ενδιαφέρον για την υγεία και την εμφάνισή τους, συνήθως αντιμετωπίζουν με αντίστοιχο ενδιαφέρον και τη διατροφή τους. Επομένως, είναι εξαιρετικά προσεκτικοί ως προς τις θερμίδ

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

«Στο νοσοκομείο συνταγογράφησα τόνους χημικών φαρμάκων και συμμετείχα σε πολυέξοδα χειρουργεία με αμφίβολα αποτελέσματα. Κάπου είχα χάσει τον δρόμο… Θρήνησα πολλά θύματα της κλασικής ιατρικής και αναρ

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

«Στο νοσοκομείο συνταγογράφησα τόνους χημικών φαρμάκων και συμμετείχα σε πολυέξοδα χειρουργεία με αμφίβολα αποτελέσματα. Κάπου είχα χάσει τον δρόμο… Θρήνησα πολλά θύματα της κλασικής ιατρικής και αναρ

Δείτε περισσότερα
-10%
web

Σύνοψη

Όταν η Βίκυ συνάντησε τον Χάρη... δημιουργήθηκε ένα νέο, πρωτοποριακό, ολιστικό πρόγραμμα ελληνικής διατροφής και θετικής ψυχολογίας, βασισμένο σε συμπεράσματα της Κβαντικής Θεραπείας του Deepack Cho

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Όταν η Βίκυ συνάντησε τον Χάρη... δημιουργήθηκε ένα νέο, πρωτοποριακό, ολιστικό πρόγραμμα ελληνικής διατροφής και θετικής ψυχολογίας, βασισμένο σε συμπεράσματα της Κβαντικής Θεραπείας του Deepack Cho

Δείτε περισσότερα
-10%
web

Σύνοψη

Η συνταγή για το ελιξίριο της νεότητας δεν ήταν ποτέ μυστική, ωστόσο φαίνεται να έχει ξεχαστεί. Η υγεία και η κατάσταση της πλήρους σωματικής και πνευματικής ευεξίας είναι ίσως το πιο πολύτιμο αγαθό π

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Η συνταγή για το ελιξίριο της νεότητας δεν ήταν ποτέ μυστική, ωστόσο φαίνεται να έχει ξεχαστεί. Η υγεία και η κατάσταση της πλήρους σωματικής και πνευματικής ευεξίας είναι ίσως το πιο πολύτιμο αγαθό π

Δείτε περισσότερα
-10%
web

Σύνοψη

Σύγχρονες έρευνες έχουν εντοπίσει μια εκτενή λίστα τροφών, βοτάνων, ελαίων και φυσικών βιοενεργών ουσιών με αποδεδειγμένες αντικαρκινικές ιδιότητες.Συγκεκριμένα, ενεργούν επαναπρογραμματίζοντας τα γον

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Σύγχρονες έρευνες έχουν εντοπίσει μια εκτενή λίστα τροφών, βοτάνων, ελαίων και φυσικών βιοενεργών ουσιών με αποδεδειγμένες αντικαρκινικές ιδιότητες.Συγκεκριμένα, ενεργούν επαναπρογραμματίζοντας τα γον

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Ποια είναι η δύναμη και τα όρια του ανθρώπινου νου; Είναι αλήθεια ότι οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη σωματική μας υγεία; Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας έτ

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Ποια είναι η δύναμη και τα όρια του ανθρώπινου νου; Είναι αλήθεια ότι οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη σωματική μας υγεία; Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας έτ

Δείτε περισσότερα
-25%
web

Σύνοψη

Αν δεν έχεις ασχοληθεί με τη Γιόγκα, ακόμη όμως κι αν είναι κομμάτι της ζωής σου, μάλλον θα εκπλαγείς διαβάζοντας το βιβλίο. Γιατί οι απαντήσεις που δίνει σε προσωπικά αδιέξοδα και πρακτικά ζητήματα τ

Δείτε περισσότερα

Τα πολλά πρόσωπα της γιόγκα

Μπομπούλα, Αγγελική

Εκδόσεις Κομνηνός

Από 18,00 € 13,50 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Αν δεν έχεις ασχοληθεί με τη Γιόγκα, ακόμη όμως κι αν είναι κομμάτι της ζωής σου, μάλλον θα εκπλαγείς διαβάζοντας το βιβλίο. Γιατί οι απαντήσεις που δίνει σε προσωπικά αδιέξοδα και πρακτικά ζητήματα τ

Δείτε περισσότερα
-20%
web

Σύνοψη

Το βιβλίο αυτό αποτελεί τον πρώτο Οδηγό Φαρμακευτικής Χρήσης της Κάνναβης που εκδίδεται στη χώρα μας και έναν από τους πρώτους διεθνώς. Περιλαμβάνει το Φύλλο Οδηγιών Χρήσης, τις Ενδείξεις και τη Δοσολ

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Το βιβλίο αυτό αποτελεί τον πρώτο Οδηγό Φαρμακευτικής Χρήσης της Κάνναβης που εκδίδεται στη χώρα μας και έναν από τους πρώτους διεθνώς. Περιλαμβάνει το Φύλλο Οδηγιών Χρήσης, τις Ενδείξεις και τη Δοσολ

Δείτε περισσότερα
-10%
web

Σύνοψη

- Είστε παχύσαρκοι;- Έχετε ανεβασμένο σάκχαρο;- Λαχταράτε συνεχώς ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες;- Έχετε υπέρταση;- Έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, καρδιοπάθειας ή παχυσαρκίας;Αν απαντήσ

Δείτε περισσότερα

Ιδανικό βάρος

Hyman, Mark

Διόπτρα

Από 16,60 € 14,94 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

- Είστε παχύσαρκοι;- Έχετε ανεβασμένο σάκχαρο;- Λαχταράτε συνεχώς ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες;- Έχετε υπέρταση;- Έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, καρδιοπάθειας ή παχυσαρκίας;Αν απαντήσ

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Σκοπός του βιβλίου αυτού είναι η θεραπεία που, όσο παράξενο και αν ακούγεται, επιτυγχάνεται αποκλειστικά με τις ψυχοσωματικές μας δυνατότητες. Πονοκέφαλοι, άγχος, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σύνδρομο ε

Δείτε περισσότερα

Το έξυπνο σώμα

Davies, Kyle

Αρμός

Από 20,00 € 14,00 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Σκοπός του βιβλίου αυτού είναι η θεραπεία που, όσο παράξενο και αν ακούγεται, επιτυγχάνεται αποκλειστικά με τις ψυχοσωματικές μας δυνατότητες. Πονοκέφαλοι, άγχος, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σύνδρομο ε

Δείτε περισσότερα
-25%
web

Σύνοψη

Νέα εμπλουτισμένη έκδοση με συνταγές γλυκών που αδυνατίζουν! ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ SLIMMER; • Διατροφικό πρόγραμμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους που έχει δημιουργηθεί μέχρι σήμερα! Περιλαμβάνει εύκολ

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Νέα εμπλουτισμένη έκδοση με συνταγές γλυκών που αδυνατίζουν! ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ SLIMMER; • Διατροφικό πρόγραμμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους που έχει δημιουργηθεί μέχρι σήμερα! Περιλαμβάνει εύκολ

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Ο πολυβραβευμένος συγγραφέας, Δρ Μάικλ Μόσλι, μας προτείνει έναν πρωτοποριακό τρόπο να αντιμετωπίσουμε τη μεγαλύτερη επιδημία της εποχής μας: το αυξημένο σάκχαρο. Πάρα πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας έ

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Ο πολυβραβευμένος συγγραφέας, Δρ Μάικλ Μόσλι, μας προτείνει έναν πρωτοποριακό τρόπο να αντιμετωπίσουμε τη μεγαλύτερη επιδημία της εποχής μας: το αυξημένο σάκχαρο. Πάρα πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας έ

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Η εντυπωσιακή πρόοδος στη θεραπευτική των καρδιοπαθειών καθιέρωσε µια σειρά φαρµακευτικών και επεµβατικών θεραπειών που, όµως, αυτές καθαυτές δεν στερούνται σοβαρών παρενεργειών. Λειτουργούν όπως το "

Δείτε περισσότερα

Τώρα νικάμε τις καρδιοπάθειες

Κρεμαστινός, Δημήτριος

Εκδόσεις του Εικοστού Πρώτου

Από 30,00 € 21,00 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Η εντυπωσιακή πρόοδος στη θεραπευτική των καρδιοπαθειών καθιέρωσε µια σειρά φαρµακευτικών και επεµβατικών θεραπειών που, όµως, αυτές καθαυτές δεν στερούνται σοβαρών παρενεργειών. Λειτουργούν όπως το "

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Το πώς αντιλαµβανόµαστε τον κόσµο και πώς δρούµε µέσα σε αυτόν προκύπτει ως αποτέλεσµα του πώς και τι θυµόµαστε. Είµαστε όλοι ένα κουβάρι από συνήθειες που έχουν διαµορφωθεί από τις αναµνήσεις µας. Κα

Δείτε περισσότερα

Χορεύοντας με τον Αϊνστάιν

Foer, Joshua

Εκδόσεις του Εικοστού Πρώτου

Από 12,90 € 9,03 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Το πώς αντιλαµβανόµαστε τον κόσµο και πώς δρούµε µέσα σε αυτόν προκύπτει ως αποτέλεσµα του πώς και τι θυµόµαστε. Είµαστε όλοι ένα κουβάρι από συνήθειες που έχουν διαµορφωθεί από τις αναµνήσεις µας. Κα

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Ο καταξιωμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει στο νέο του βιβλίο όσα συνέλεξε χάρη στην εμπειρία δεκαετιών. Στις σελίδες του βιβλίου:- επισημαίνεται η ανάγκη για πρόσληψη

Δείτε περισσότερα

Thin positive

Ζουμπανέας, Ευάγγελος

Μεταίχμιο

Από 15,50 € 10,85 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Ο καταξιωμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει στο νέο του βιβλίο όσα συνέλεξε χάρη στην εμπειρία δεκαετιών. Στις σελίδες του βιβλίου:- επισημαίνεται η ανάγκη για πρόσληψη

Δείτε περισσότερα
-10%
web

Σύνοψη

Τα άρθρα μου έχουν σκοπό να σε ταρακουνήσουν και να σε αφυπνίσουν.Σε αισθάνομαι δικό μου άνθρωπο.Συμπάσχω, σε συμπονώ για την άγνοια και την αμέλειά σου.Εύχομαι να είχα τη δυνατότητα να κρατήσω στα χέ

Δείτε περισσότερα

Δράσε τώρα!

Μαρινάκης, Σπάρτακος

Μεταμόρφωση

Από 26,00 € 23,40 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Τα άρθρα μου έχουν σκοπό να σε ταρακουνήσουν και να σε αφυπνίσουν.Σε αισθάνομαι δικό μου άνθρωπο.Συμπάσχω, σε συμπονώ για την άγνοια και την αμέλειά σου.Εύχομαι να είχα τη δυνατότητα να κρατήσω στα χέ

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Τέρμα οι δίαιτες!Μαθαίνω να τρώω και αδυνατίζω μια για πάντα! Από τη μέθοδο διατροφικής βελτιστοποίησης mispoonΠήρα πάλι βάρος - υπάρχει λύση; Τι κάνω λάθος και τα κιλά επανέρχονται ύστερα από κάθε δί

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Τέρμα οι δίαιτες!Μαθαίνω να τρώω και αδυνατίζω μια για πάντα! Από τη μέθοδο διατροφικής βελτιστοποίησης mispoonΠήρα πάλι βάρος - υπάρχει λύση; Τι κάνω λάθος και τα κιλά επανέρχονται ύστερα από κάθε δί

Δείτε περισσότερα
-25%
web

Σύνοψη

Η Ελένη Χαρατσή-Γιωτάκη, παθολόγος-διαβητολόγος και η Ζωή Γιωτάκη, ενδοκρινολόγος σε συνεργασία με ομάδα εξειδικευμένων επιστημόνων συνεργατών, φέρνουν όλη την Μεσογειακή παραδοσιακή ελληνική κουζίνα

Δείτε περισσότερα
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Η Ελένη Χαρατσή-Γιωτάκη, παθολόγος-διαβητολόγος και η Ζωή Γιωτάκη, ενδοκρινολόγος σε συνεργασία με ομάδα εξειδικευμένων επιστημόνων συνεργατών, φέρνουν όλη την Μεσογειακή παραδοσιακή ελληνική κουζίνα

Δείτε περισσότερα
-25%
web

Σύνοψη

Υπάρχουν βιβλία για οµορφιά. Βιβλία για τη διατροφή. Βιβλία για την οικολογία. Άλλα µε συνταγές µαγειρικής και κάποια για το νοικοκυριό. Ακόµα, υπάρχουν βιβλία που δίνουν συµβουλές για µια καλή ζωή, µ

Δείτε περισσότερα

Ώρα να λάμψεις

Σεραφειμίδου, Μαρία-Μαρίνα

Εκδόσεις Παπαδόπουλος

Από 13,99 € 10,49 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Υπάρχουν βιβλία για οµορφιά. Βιβλία για τη διατροφή. Βιβλία για την οικολογία. Άλλα µε συνταγές µαγειρικής και κάποια για το νοικοκυριό. Ακόµα, υπάρχουν βιβλία που δίνουν συµβουλές για µια καλή ζωή, µ

Δείτε περισσότερα
-30%
web

Σύνοψη

Ο επιδέξιος μποξέρ είναι υπολογίσιμος αντίπαλος, και μια τεχνικά σωστή γροθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάποιον που σας επιτίθεται. Η γροθιά δεν έχει να κάνει αποκ

Δείτε περισσότερα

Η τέχνη της γροθιάς

Dougherty, Martin J.

Οξύ

Από 9,00 € 6,30 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Ο επιδέξιος μποξέρ είναι υπολογίσιμος αντίπαλος, και μια τεχνικά σωστή γροθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάποιον που σας επιτίθεται. Η γροθιά δεν έχει να κάνει αποκ

Δείτε περισσότερα
-25%
web

Σύνοψη

Ένα αυτοκίνητο, ένα πλυντήριο, ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι... Όλα έχουν οδηγίες χρήσης. Εμείς, όμως, όχι. Ποιος μας λέει ότι πεινάμε; Γιατί αισθανόμαστε "πεταλούδες στο στομάχι" όταν έχουμε άγχος; Και γι

Δείτε περισσότερα

Πώς λειτουργεί το σώμα μας

Συλλογικό έργο

Κλειδάριθμος

Από 22,00 € 16,50 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Ένα αυτοκίνητο, ένα πλυντήριο, ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι... Όλα έχουν οδηγίες χρήσης. Εμείς, όμως, όχι. Ποιος μας λέει ότι πεινάμε; Γιατί αισθανόμαστε "πεταλούδες στο στομάχι" όταν έχουμε άγχος; Και γι

Δείτε περισσότερα
-20%
web

Σύνοψη

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότ

Δείτε περισσότερα

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Θεοδωράκης, Ιωάννης

Αφοί Κυριακίδη Εκδόσεις Α.Ε.

Από 26,00 € 20,80 €
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές
  • - /5
  • Υπάρχουν 0 κριτικές

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότ

Δείτε περισσότερα
από 14